TECHNIQUE DE BROSSAGE DES DENTS
Suis-tu correctement les bonnes techniques de brossage ?
Veilles-tu à bien nettoyer toutes les surfaces de tes dents ?
Veilles-tu à bien nettoyer toutes les surfaces de tes dents ?
Est-ce que tu adoptes une bonne routine de brossage, en te brossant les dents régulièrement et en utilisant du fil Pour préserver ta santé bucco-dentaire, assure-toi d’avoir une bonne hygiène buccale. Un bon brossage permet de conserver des dents et des gencives saines à tout âge.
Dès l’enfance : L’apprentissage du brossage peut commencer dès l’apparition des premières dents. Les parents peuvent servir de modèle et accompagner leurs enfants dans cette pratique essentielle pour leur santé bucco-dentaire. Un suivi et un contrôle sont nécessaires jusqu’à ce que l’enfant soit autonome, et même au-delà.
Brossage en famille : Brosser les dents de votre enfant et lui enseigner les bonnes techniques de brossage sont des étapes cruciales pour préserver sa santé dentaire à long terme.
Principes de brossage efficace :
Pour assurer un brossage dentaire optimal, suivez ces principes de base :
- Le brossage des dents supérieures et inférieures doit être effectué séparément.
- Chaque dent doit être brossée individuellement.
- Le mouvement doit se faire de la gencive vers la dent, c’est-à-dire “du rose vers le blanc“.
- Respectez un rythme de brossage : deux fois par jour, pendant deux minutes.
Gestes à maîtriser : Connaître les gestes appropriés est essentiel pour un brossage efficace :
- Nettoyez d’abord la face des dents côté joue, puis côté langue, et enfin la face du dessus.
- Commencez par brosser la face supérieure des dents avec un mouvement d’avant en arrière.
- Pour le brossage des faces externes et internes des dents, la brosse doit être inclinée à 45° sur la jonction entre la gencive et la dent. Un mouvement de “rouleau” sera réalisé 2 à 3 fois par dent pour éliminer la plaque dentaire.
- Pour plus de facilité au niveau de la face interne des dents de devant, la brosse sera placée verticalement et le mouvement réalisé en allant de la gencive vers la dent.
- Pour parfaire l’hygiène buccale, brossez doucement la langue et les gencives afin de bien les nettoyer.
- Un fil dentaire ou des brossettes interdentaires peuvent également être passés entre les dents après le brossage du soir, en prenant soin de ne pas abîmer la gencive.
Info à retenir
La technique utilisée lors du brossage a un impact direct sur la qualité de celui-ci.
Si vous rencontrez des difficultés pour mettre en place un brossage vraiment efficace, ne manquez pas de nous solliciter pour obtenir des conseils.
Il est également possible d’acheter des révélateurs de plaque dentaire en pharmacie. Ces produits sont très utiles pour identifier les zones qui ne sont pas suffisamment brossées.
