BROSSE À DENTS MANUELLE OU ÉLECTRIQUE : QUELLE OPTION CHOISIR ?
Que vous optiez pour une brosse à dents manuelle ou électrique, l’objectif demeure le même : éliminer efficacement la plaque dentaire.
L’IMPORTANCE DE LA FRÉQUENCE ET DE LA DURÉE
Étant donné que la plaque commence à se former entre 4 et 12 heures après le brossage, il est essentiel de se brosser les dents pendant 2 minutes, deux fois par jour.
QUEL TYPE DE BROSSE CHOISIR POUR UNE HYGIÈNE BUCCALE OPTIMALE ?
Choisir la bonne brosse à dents revêt une grande importance pour votre santé buccodentaire, car une mauvaise sélection pourrait endommager vos gencives. Plusieurs critères sont à considérer lors de l’achat d’une brosse à dents, notamment le type de poils de la brosse.
- Brosses à dents souples : Adaptées aux personnes sans problèmes buccaux particuliers.
- Brosses à dents à poils très souples : Recommandées pour les gencives sensibles.
La brosse à dents manuelle :
- Facile à transporter lors de vos déplacements, au bureau, ou en déplacement.
- Disponible en de nombreux modèles et gammes de prix.
- Offre un contact plus “sensible” avec les dents.
- Remplacez la brosse tous les 2 ou 3 mois.
La brosse à dents électrique :
- Élimine la plaque dentaire en profondeur.
- Réduit le risque de caries et de gingivite.
- Propose des fonctionnalités complémentaires telles qu’un minuteur, un détecteur de pression, le choix entre différentes têtes de brosse et divers modes de brossage.
- Vous pouvez opter pour le modèle oscillo-rotatif (petite tête de brosse effectuant des mouvements dans les deux sens) ou le modèle sonique (tête de brosse similaire à celle d’une brosse manuelle avec des mouvements latéraux et des vibrations).
- Changez la tête de votre brosse à dents électrique tous les 3 mois.
TECHNIQUE DE BROSSAGE POUR UNE HYGIÈNE BUCCALE EFFICACE
Pour maintenir une bouche saine, il est essentiel de maîtriser la technique de brossage appropriée. Voici les étapes clés pour un brossage dentaire efficace :
- Brosser petites surfaces à la fois : Divisez votre bouche en sections et brossez vos dents par petites zones à la fois.
- Mouvement de rouleau : Utilisez un mouvement de “rouleau” pour brosser vos dents en allant des gencives vers les dents, du rose vers le blanc.
- Nettoyer gencives, langue et palais : N’oubliez pas de nettoyer soigneusement vos gencives, votre langue et votre palais.
- Brossage doux et méthodique : Adoptez une approche douce et méthodique lors du brossage.
Info à retenir
Il est essentiel d’éviter un brossage trop énergique, car cela peut endommager vos gencives, entraîner une sensibilité dentaire et provoquer un déchaussement des dents. Une autre conséquence possible est la mise à nu de la dentine, ce qui peut causer une sensibilité dentaire.
N’oubliez pas de consulter nos autres articles pour plus de conseils sur l’hygiène bucco-dentaire, notamment sur le brossage des dents pour les enfants et les règles d’or pour une bonne hygiène dentaire.
